Autogenes Training mit Ilona

Hallo, mein Name ist Ilona Ehrenpfordt.

IlonaEhrenpfordt 1 Ich bin Musiktherapeutin, Seminarleiterin für Autogenes Training und lizenzierte Musikpädagogin. Nachdem ich zunächst ein solides Studium absolviert und mehrere Berufsjahre hinter mich gebracht habe, waren es persönliche Schicksalsschläge oder anders ausgedrückt - war es letztlich das Leben, was jeden früher oder später trifft, das mich immer mehr auf einen, letztlich auf meinen Weg gebracht hat.
Und an dieser Stelle möchte ich Dich einladen, ein Stück des Weges mit mir gemeinsam zu gehen, um auch Deinen Weg zu finden oder Deinen bereits gefundenen Weg zu festigen.

Was mache ich eigentlich?
Letztlich habe ich die Ehre, viele Leben ein wenig bunter zu machen.
Im Einzelcoaching helfe ich, eigene Themen greifbar zu machen und die in Dir liegenden dazugehörigen Lösungen zu finden.
In Workshops und Seminarreihen zeige ich u. a. Wege zur Entspannung und mehr Achtsamkeit auf und gestalte meine Kurse mit viel Phantasie und Kreativität aus, um Inhalte bleibend zu vermitteln. Mein unterstützendes und verbindendes Medium dabei ist insbesondere die Musik, sind die Klänge um uns und in uns. Ich freue mich, auch Dein Leben mit Dir weiter zu gestalten und Dich bei Deinen persönlichen Zielen zu unterstützen. Werde auch Du zu Deinem ganz persönlichen Lebenskünstler!

IlonaEhrenpfordt 2 Mein Werdegang in Kürze:
Seit 05/2011: Seminar- und Kursleiterin im Elementaren musikpädagogischen Bereich
Seit 07/2017: Seminarleiterin Autogenes Training
Seit 12/2017 MarteMeo Practitionerin
Seit 03/2018: Musiktherapeutin
aktuell: Heilpraktikerin für Psychotherapie in Ausbildung

Ein Einblick in mein Privates Dasein:
Ich habe die gesamte Kindheit und Jugend meiner 33 Lebensjahre im schönen Salzgitter-Gebhardshagen verbracht, bin mittlerweile verheiratet und selber Mutter einer kleinen Tochter. Mein ganzes Leben hindurch hat mich die Musik in vielen Facetten so sehr begleitet und begeistert, dass ich seit 2011 auch beruflich den Weg mit der Musik eingeschlagen habe. Wie schon erwähnt, haben mich persönliche Ereignisse in den letzten Jahren sehr geformt und dazu verholfen, dass ich jetzt mit einem Rucksack voll Erfahrungen ausgestattet bin.

Meine Angebote an Dich:

IlonaEhrenpfordt 3 Einzelcoaching

Du bist bei mir goldrichtig wenn:
Du Lösungen für akute „Probleme“ suchst
Du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten, irgendwie unzufrieden bist
Du weißt: Es muss sich etwas ändern!
Du Deine eigenen kreativen Ressourcen finden und stärken möchtest
oder Dir Deine Intuition einfach sagt, dass Du hier goldrichtig bist.

Wenn wir uns vorab noch nicht begegnet sind, lernen wir uns in einem Vorgespräch persönlich kennen und schauen, ob die „Chemie“ stimmt. Entscheiden wir uns für einen gemeinsamen Weg, kommst Du in Deinem eigenen Rhythmus zu mir und bestimmst den Verlauf, die Dauer und die Häufigkeit Deiner Settings ganz nach Deinen eigenen Bedürfnissen. Im persönlichen Gespräch werden wir Deine Ziele definieren, im laufenden Prozess abgleichen, das Bewusste und Unbewusste hörbar und/ oder sichtbar machen, in Dir ruhende Lösungen freilegen, Ressourcen finden und stärken. Als unterstützendes Medium setze ich die Musik, Bewegung, aber auch künstlerische Methoden (z. B. Malen) ein. Der geeignete Weg zeigt sich. Es ist dazu keine Vorerfahrung, keine Ausbildung oder „besondere“ Eignung notwendig. Du bringst alles mit, was Deine Seele braucht!

Preise:
Einmaliges Vorgespräch ca. 30 min – 20 €
Setting (Dauer nach vorheriger Absprache) ab 30 min – ab 30 €

Autogenes Training

In der heutigen Zeit belasten anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize Körper und Geist. Die Folgen sind u. a. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Unkonzentriertheit. Das Autogene Training ist eine Methode um nachhaltig zu entspannen. Der Körper, der pausenlos auf Aktivität gepolt ist, wird sozusagen auf Erholung umgeschaltet. Die Wirksamkeit des Autogenen Trainings wurde in vielen Studien nachgewiesen.

Autogenes Training ist als Methode u. a. geeignet um
• Stress abzubauen
• Schlafstörungen zu mindern/ beseitigen
• Konzentrationsstörungen zu mindern/ beseitigen
• Ängste zu überwinden
• Loslassen zu lernen

Aus meiner Erfahrung heraus, leite ich die einzelnen Formeln, die dem Autogenen Training zu Grunde liegen, nicht einfach nur an, sondern erfahre sie vorab mit meinen Teilnehmern mit geeigneten Vorübungen, um sie für den Einzelnen greifbarer zu machen. Das Ziel ist, dass Du das Autogene Training so für Dich erlernst, dass Du es im Alltag autark jederzeit anwenden kannst.

Preise:
12 € pro Einheit (60 min) in der Gruppe
48 € pro Einheit (60 min) als Einzelsetting

Der nächste Kurs
startet am So. 13.01.2019 und findet 14-tägig in der Zeit von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr statt. Letzte Kurstermin ist der So. 07.04.2019 (= 7 Einheiten für insgesamt 84 €). Anmeldungen bitte per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
(Termine: 13.01.2019 / 27.01.2019 / 10.02.2019 / 24.02.2019 / 10.03.2019 / 24.03.2019 / 07.04.2019)

Termine zum Einzelsetting nach Absprache.

Workshops

Einzelausschreibungen folgen.

Individuelle Seminare/ Gruppenangebote

Wenn Du eine Idee, einen Wunsch für ein Seminar oder ein Gruppenangebot hast, an das ich noch nicht gedacht habe oder ein Event planst und ich Dich dabei mit meinem Angebot unterstützen kann, sprich mich gerne an.

Gutscheine

Für alle Angebote ist auch der Erwerb eines Gutscheines möglich.
Wenn Du also einem Herzensmenschen etwas Gutes tun und ihm etwas Besonderes schenken möchtest, kontaktiere mich gerne.

Bei weiterführenden Fragen, bei Buchungsanfragen oder zur Terminvereinbarung
erreichst Du mich telefonisch unter: 0160-7504650
und per Mail unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ich freue mich auf Dich!

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